大人からでも習いたい！
今からでも大丈夫！
エンジョイがモットー
初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。全くできない方も慣れから始め、基本を丁寧に指導いたします。基礎体力作りやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年四回の体組織測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目的をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。
テーマ別レッスンで！
毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので苦手習得に効果的
一年中快適な環境
室内管理を徹底。いつでもきれいな環境でご利用いただけます。休憩室もございますので、レッスン後は身体を休めることができます。
忙しくても安心、振替システム
今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、だれでもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。
全国で多くの方が所属しています！
スポーツは生涯スポーツとしてだれでも楽しめます。気ままにマイペースで動くのもよし、大会参加など目的をもって取り組むのもおすすめです。年に１度会員の方を対象としたマスターズフェスティバルを実施しております。毎年たくさんの方が参加しています。
※2010年度一般社団法人日本マスターズ協会の団体登録数において
今からでも
始めてみませんか？
成人スクールは、個々のレベルを担当コーチが把握し、上達のポイントを適切にアドバイスしていきます。
クラスの中でも、一人ひとりの実力に合わせて、慣れから段階的に指導していたしますのでご安心ください。
初心者クラス
初めてスポーツ習う方を対象としたクラスです。どなたでも基礎基本を学び慣れていくクラスです。
初級クラス
楽しさを知っていただきながら、動きを段階的に習得して頂きます。個人のペースに合わせ、基礎練習を確実に習得するクラスです。
中級クラス
初級で学んだ動作の質を高めながら応用できる様になることを目指します。また、プロ選手の技術の高さを実感できるクラスです。
上級クラス
習得した動作の向上をはかりながら、個人の強みを磨きます。また、生活の一部として頂き生涯スポーツへ繋げていきます。
※定員の状況によってクラス構成が異なる場合がございます。詳細は、ご希望の店舗へお問い合わせください。
・スクール60分の流れ(一般)
| 0分 | 出席確認・体操 | 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。 |
|---|---|---|
| 5分 | ウォーミングアップ | 徐々に体を慣らして、練習に取り組みます。 |
| 10分 | 復習練習 | 初級クラスでは、基礎を中心に、中級クラス以上では取得している動作の向上練習を行います。 |
| 20分 | メインレッスン | 動作を習得するための練習を行います。 コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。 |
| 45分 | 予行練習 | 次回に行うメイン練習項目を実施します。 |
| 55分 | クールダウン | ストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。 |
| 60分 | レッスン終了 | 本日のレッスンの振り返りを実施しましょう。 |
体験について
スクールに興味はあるんだけど、不安...という方は、体験レッスンがおすすめです。
ご希望の店舗へWEBまたはお電話でお申し込みください。
申込み
体験ご希望日時をお選びいただき、お申し込みください。
ご来館
当日はレッスン開始15分前までにクラブフロントにお越しください。フロントスタッフがご案内いたします。受付やお着替えを済ませて、いざレッスンへ！
レッスンスタート！
レッスン中に感じられた不安なことや質問があれば、お気軽にコーチにご相談ください。
※体験スケジュール、料金はご希望の店舗ページにてご確認下さい。
※ご希望のクラブの開港スケジュールをご確認ください。定員状況により体験をお受けしていない場合もございます。
